小诺的家

　　妈妈们在做月子期间饮食上面有哪些原则呢？每天都需要哪些营养的摄入呢？下面我们共同来看看专家们给我们总结出来的几点。 　　一、坐月子饮食原则 　　1、要干稀搭配，因为这样更加利于消化和吸收，其中干的能够保证营养的供给，稀的能保证足够的水分。 　　2、食物要松软、可口，这样才更加的利于消化和吸收。 　　3、吃多餐，在胃肠功能还没有恢复正常之前，一定要少吃多餐，可以一天的去吃五到六次。 　　4、要荤素搭配，还是主要的选择以清淡为主。 　　5、不宜食用生、冷、硬的食物 　　6、不宜过度、过快进补 　　二、坐月子期间每天的营养摄入量 　　粮食400-600克、蛋类200克（4个）、肉类200-250克、豆制品50-100克、牛奶250克、汤水1000-1500毫升、蔬菜500克（其中绿叶菜不少于250g） 　　其中产妇在分娩期的食疗，主要的还是要根据生理的变化特点循序渐进的，不事宜操之过急，尤其是在分娩之后，脾胃功能还没有恢复，乳腺开始分泌乳汁，乳腺管还不够通畅，这时不事宜食用大量的油催食品，应遵循""产前宜清，产后宜温""...

　　随着孩子的出生，父母便要开始教育孩子了。有的孩子在平时可能不听话，做错事，或者出去闯祸，不少家长便会动手打骂孩子，如打孩子屁股，揪孩子耳朵都是常见的现象。这样好吗？答案自然是不好，不仅如此，父母这样的行为还会降低孩子的智商！ 　　点击进入：五个锦囊让你的孩子会道歉 　　责打会让孩子受伤 　　这是很明显的，责打孩子必然会使得他身上留有於痕，一块青一块紫的。如果父母下手太重，会给孩子造成惊吓，他们在晚上也会噩梦缠身，导致夜间大汗淋漓，引起感冒发烧。严重的责打可能会导致孩子骨折，淤血严重，或者是皮肤蹭破，这反而会使得孩子的身体健康受到影响，父母的责打不可以恶化到如此程度，只能点到为止。 　　打屁股会伤及神经 　　在孩子不听话的时候，有的父母会殴打孩子的屁股，父母可能认为孩子的屁股上肉多，不会打到骨头，所以可以不忌讳。其实不然，屁股上的神经较多，有的是连接大脑的，而且中枢神经靠近腰椎，如果父母不小心打错位，很可能导致孩子高位瘫痪，这会毁了孩子的一生。另外，在责打孩子的时候，会触及身体的神经，可能会影响大脑发育，导致孩子智商下降。 　　打骂伤害孩子自尊 　　殴打孩子可能会...